اضطراب

نشخوار فکری شامل افکار تکراری و غیر فعال است که روی دلایل و آثار پریشانی…

اختلال خواب به هرگونه تغییر یا ناهنجاری در الگوی طبیعی خواب گفته می‌شود که منجر…

اختلال شخصیت اجتنابی (دوری‌گزین) چیست؟ اختلال شخصیت اجتنابی، که با نام اختلال دوری‌گزین نیز شناخته…

معمولا زمانی مضطرب می‌شویم که می‌ترسیم اتفاق بدی بیفتد. حمله اضطرابی معمولا شامل ترس از…

ماندالا چیست و درمان با آن چگونه است؟ ماندلا لغتی به زبان سانسکریت و به…

جالب است که بدانید واژه‌ «استرس» برای اولین بار توسط «هانس سلی (Hans Selye)» در…

همه ما هم استرس مثبت و هم استرس منفی را تجربه کرده‌ایم. سندرم سازگاری عمومی…

استرس چیست؟   طبیعتاً در بدن انسان هنگام مواجهه با خطر، سیستم عصبی و هورمونی،…

عوامل استرس زا در خانه   روان‌درمانگران معتقدند بین محیط و سلامت روان ارتباط تنگاتنگی…