درگیری ذهنی را با این 11 راهکار تمام کنید!

مسائل کاری، مشکلات خانوادگی، مشکلات مالی، اخبار روز و… میتوانند تمام طول روز فکر ما…
استرس کودکان و راه های کاهش استرس فرزندان

استرس واژهای است که بیشتر برای شرایط خاص بزرگسالان به کار برده میشود اما کودکان…
منطقه امن در روانشناسی کجاست و چه زمانی باید از آن گریخت؟

زندگی پر از فرصتهای ارزشمندی است که با استفاده از آنها امکان رشد و ترقی…
چرا من همیشه استرس دارم؟

فراگیری ویروس کرونا منبع استرس و اضطراب برای همه ما بوده است؛ اما خیلی پیشتر…
علت اضطراب دایمی و مبارزه با استرس همیشگی

فراگیری ویروس کرونا منبع استرس و اضطراب برای همه ما بوده است؛ اما خیلی پیشتر…
تاثیر آموزش مجازی بر اضطراب و استرس دانش آموزان

گروهی از محققان انگلیسی حدس میزدند که مدارس مجازی و تحصیل از راه دور، باعث…
افسردگی صبحگاهی! با حس ناخوشایند بعد از بیدار شدن چه کنیم؟

آیا تا به حال افسردگی صبحگاهی را تجربه کردهاید؟ این مشکل بیشتر در افرادی دیده…
ویژگی های اصلی اختلالات شخصیت

به منظور درک بهتر اختلالات شخصیت به برخی ویژگی های اصلی و شایع اختلالات شخصیت…
۱۱ باور غلط درباره سلامت ذهن و روان

در سالهای اخیر، سلامت روان بهتدریج در کانون توجه ما قرار گرفته است. امروزه وضعیت…