خواندنی آیا حمله اضطراب همان حمله پانیک است؟ معمولا زمانی مضطرب میشویم که میترسیم اتفاق بدی بیفتد. حمله اضطرابی معمولا شامل ترس از…مدیر سایت15 تیر 1401
خواندنی ماندالا چیست و ماندالا چه کمکی به رفع استرس و زندگی ما می کند؟ ماندالا چیست و درمان با آن چگونه است؟ ماندلا لغتی به زبان سانسکریت و به…مدیر سایت27 خرداد 1401
خواندنی استرس کنکور و یا اضطراب امتحانات را چطور بر طرف کنیم؟ جالب است که بدانید واژه «استرس» برای اولین بار توسط «هانس سلی (Hans Selye)» در…مدیر سایت21 خرداد 1401
خواندنی سندروم سازگاری عمومی چیست؟ همه ما هم استرس مثبت و هم استرس منفی را تجربه کردهایم. سندرم سازگاری عمومی…مدیر سایت8 اردیبهشت 1401
خواندنی استرس و منشاء استرس را بشناسیم! استرس چیست؟ طبیعتاً در بدن انسان هنگام مواجهه با خطر، سیستم عصبی و هورمونی،…مدیر سایت9 اسفند 1400
خواندنی عوامل استرس زا در خانه را از بین ببرید. 12 توصیه برای کاهش استرس عوامل استرس زا در خانه رواندرمانگران معتقدند بین محیط و سلامت روان ارتباط تنگاتنگی…مدیر سایت30 بهمن 1400
خواندنی خود بیمار انگاری چیست؟ خود بیمار انگاری یا هیپوکندریازیس چیست؟ افراد مبتلا به هیپوکندریازیس یا اختلال خود بیمار…مدیر سایت14 بهمن 1400
خواندنی باج گیری عاطفی چیست؟! چقدر جملات زیر به گوش همه ما آشناست. جملاتي که با ايجاد “ترس از دست…مدیر سایت19 دی 1400
خواندنی تفکر سیاه و سفید را بشناسید همه ما گاهی دنیا را سیاه و سفید میبینیم. مثلا چشم خود را به روی…مدیر سایت28 آذر 1400
خواندنی درگیری ذهنی را با این 11 راهکار تمام کنید! مسائل کاری، مشکلات خانوادگی، مشکلات مالی، اخبار روز و… میتوانند تمام طول روز فکر ما…مدیر سایت20 آذر 1400