کاهش استرس

استرس اغلب به واسطه شغل‌های خسته‌کننده، عادات بد غذاخوردن و آلودگی هوا ایجاد می‌شود، اما…

حقیقات جدید نشان داد که فقط ۲۵ دقیقه تمرکز حواس می‌تواند میزان استرس را کم…