آرامش

شب‌ها موبایل‌تان را خاموش می‌کنید یا اینکه موبایل روشن است و هر بار تکانی می‌خورید…

همه‌ی ما مرتکب اشتباه می‌شویم. اشتباه‌کردن اجتناب‌ناپذیر است و اشتباهات ما از نظر اندازه و…

بغل کردن یا بغل گرفته شدن بسیار مفید است و حتما دلایل آن را می‌دانید،…

موسیقی یک پدیده خارق‌العاده است و تاثیر موسیقی شگفت انگیز است. وقتی خیلی غمگین هستید…

ذهن، ابزار فوق‌العاده قدرتمندی است، اما با این‌حال فقط یک ابزار است و اگر جایگاهی…

نوسانات وزن: بنا به اعلام انجمن روان شناسی آمریکا، یک سوم مردم می گویند که…

با نگاهی به روانشناسی تکاملی بشر می‌توان پی برد که دو غریزه توجه و تمرکز…

هنگامی که مغز خود را برای توقف نگرانی تمرین می دهید، تکنیک نوشتن یکی از…

اولین قدم و شاید مهم‌ترین آن برای داشتن زندگی بهتر، داشتن آرامش روان است. هرچقدر…

یک بزرگسال به طور متوسط هرشب بین ۷ تا ۹ ساعت می خوابد. همه می…