خواندنی

تکنیک چراغ گاز (Gaslighting) نوعی سوءاستفاده روانی است که در روابط ناسالم و سمی اتفاق…

معمولا خیلی از افراد ادعا می‌کنند انتقاد از خود را بلدند، ولی در عمل نادیده‌اش…

انگیزه نیرویی است که ما را به حرکت و فعالیت و عمل کردن وا می‌دارد.…

اگر مجبور شده باشید که مدت طولانی با یک کودک یا نوجوان سر و کله…

هیچ انسانی بی نقص و عیب نیست. خطا و اشتباه جز جدانشدنی زندگی انسان‌هاست و…

در طول روز چقدر زمان به برقراری ارتباط اختصاص می‌دهید؟ از چه کانال‌هایی برای برقراری…

همه ما در مقاطعی از زندگی استرس، اضطراب، تغییرات خلقی و سایر مشکلات عاطفی را…

برای پیروزی در بازی زندگی باید نیروی خیالمان را آموزش دهیم. کسی که به قوه‎‌ی…

پرسشی که در ذهن خیلی‌ها وجود دارد این است که علت راحتی تکرار رفتارهای منفی…

چرا باید از گوش دادن همدلانه استفاده کنیم؟   استفاده موثر و صادقانه از گوش…