خواندنی

شما به عنوان پدر و مادر باید بدانید که گفتن چه جملاتی به فرزندانتان وقتی…

کم خوابی نقش مهمی در عملکرد مغز، سیستم ایمنی بدن و مقدار سوخت و ساز…

با نگاهی به روانشناسی تکاملی بشر می‌توان پی برد که دو غریزه توجه و تمرکز…

هنگامی که مغز خود را برای توقف نگرانی تمرین می دهید، تکنیک نوشتن یکی از…

اولین قدم و شاید مهم‌ترین آن برای داشتن زندگی بهتر، داشتن آرامش روان است. هرچقدر…

نسل جدیدی از تست هوش در دنیا مطرح شده است که دیگر در آن تمرینات…

بسیاری از این نوع فراموشی ها جدی نیستند. کمبود خواب، برخی داروها، حتی استرس می…

کم نیست تعداد افرادی که مدام احساس می کنند کوه کنده اند و خسته و…

این که گه گاهی دچار اضطراب شوید، طبیعی است و بخشی عادی از زندگی انسان…

یک بزرگسال به طور متوسط هرشب بین ۷ تا ۹ ساعت می خوابد. همه می…