مقایسه خود با دیگران و پنج راهکار برای ترک این عادت ویرانگر

با نوروفیدبک به مغز ياد داده خواهد شد كه چگونه خود را تنظيم كند. مغز ما با فيدبک‌هايی (بازخورد) که از بدن و محيط اطراف می‌گيرد به کنترل و تنظيم کارکردهای مختلف جسمی و روانی و تعامل با محيط می‌پردازد.