افسردگی صبحگاهی! با حس ناخوشایند بعد از بیدار شدن چه کنیم؟

با نوروفیدبک به مغز ياد داده خواهد شد كه چگونه خود را تنظيم كند. مغز ما با فيدبک‌هايی (بازخورد) که از بدن و محيط اطراف می‌گيرد به کنترل و تنظيم کارکردهای مختلف جسمی و روانی و تعامل با محيط می‌پردازد.